क्या करें, ठंड में साबधानी

स्वास्थ्य विभाग द्वारा शीत लहर से बचाव की सलाह छिन्दवाडा/ 04 जनवरी 2020/ स्वास्थ्य विभाग द्वारा जिले में शीत लहर को देखते हुये दीर्घकालीन बीमारियों (क्रोनिक डिसीज) जैसे डायबिटीज, उच्च रक्तचाप, श्वास संबंधी बीमारियों वाले मरीज, वृध्द पुरूष जिनकी आयु 64 वर्ष से अधिक, 5 वर्ष से कम के बच्चों और जनसामान्य को सावधानी बरतने और शीत लहर से बचाव की सलाह दी गई है । मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी डॉ.प्रदीप मोजेस ने बताया कि शीत लहर के अत्यधिक प्रभावित जिलों में छिन्दवाड़ा जिला भी सम्मिलित है, जहां शीतल…

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छत्तीसगढ़ का कोसरा चावल बन गया शुगर फ्री राइस

बस्तर की पहाड़ी ढलान पर उपजने वाला कोसरा काफी मात्रा में नाशिक और कोलकाता जा रहा है और वहां इसे शुगर फ्री राइस तथा लव बर्ड दाना के रूप में पैकेजिंग कर पूरे देश में बेचा जा रहा हैं। मंडी कार्यालय से मिली जानकारी के अनुसार हर साल कम से कम दस हजार क्विंटल कोसरा की निकासी यहां से हो रही है। बताया गया कि ग्रामीणों से इसे 15 रुपये प्रति किग्रा की दर से खरीद कर तथा इसकी पैकेजिंग कर सौ से डे़ढ़ सौ रुपये की दर से देश…

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एक छोटा टुकड़ा अदरक आपको इन 10 बीमारियों से

अदरक का प्रयोग रोजमर्रा के खान-पान में किया जाता है। आयुर्वेद में अदरक को बहुत गुणकारी माना जाता है क्योंकि ये शरीर की बहुत सारी समस्याओं में फायदेमंद होता है। अदरक को अगर पोषक तत्वों की खान कहें, तो गलत नहीं होगा। अदरक में 81% पानी, 2.5% प्रोटीन, 1% वसा, 2.5% रेशे और 13% कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है। इसके अलावा इसमें आयरन, कैल्शियम, आयोडीन, क्लो‍रीन व विटामिन सहित कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं। अदरक में मौजूद एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटी इन्फ्लेमेट्री गुणों के कारण ये हर तरह के रोग…

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ये मौसमी फल आपको पहुंचाएगा फायदा सस्ता और टिकाऊ

सिंघाड़े का मौसम आ गया है और ये फल खाने में जितना अच्छा लगता है उतना ही इसके स्वास्थ्य सम्बन्धी फायदे भी है। ये फल पानी में उगाया जाता है और इस आप कच्चा भी खा सकते है और उबाल कर भी। आज हम आपको सिंघाड़े के फायदे बता रहे है और उन तत्वों के बारे में भी बता रहे है जो सिंघाड़े में भरपूर मात्रा में पाए जाते है। आपको बता दें कि सिघाड़े में टैनिन्स, सिट्रिक एसिड, एमिलोज़, एमिलोपैक्तीं, कर्बोहाईड्रेट, बीटा-एमिलेज, प्रोटीन, फैट, निकोटेनिक एसिड, फास्फोराइलेज, रीबोफ्लेविन, थायमाइन,…

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हार्टअटैक से बचने खायें ये 5 चीजें

आजकल दिल की बीमारियों के मरीजों की संख्या बहुत बढ़ गई है। दिल की बीमारियों का सीधा संबंध कोलेस्ट्रॉल से है। शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल और बैड कोलेस्ट्रॉल दोनों पाए जाते हैं। शरीर में बहुत सी बीमारियां और समस्याएं हमारी लाइफस्टाइल और खान-पान के कारण होती हैं। आजकल दिल की बीमारियों के मरीजों की संख्या बहुत बढ़ गई है। दिल की बीमारियों का सीधा संबंध कोलेस्ट्रॉल से है। कोलेस्ट्रॉल एक वसायुक्त तत्व है और इसे लिवर उत्पन्न होता है। ये शरीर के लिए जरूरी है और इसे सही तरीके से…

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यंग दिखे सिर्फ एक नारियल से जाने कैसे

नारियल तेल के स्वास्थ्य संबंधी काफी लाभ होते हैं। इसके औषधीय गुण आपकी सेहत, सुंदरता और बालों को स्वस्थ बनाए रखते हैं। यह स्किन और बालों को प्राकृतिक रूप से मुलायम और चमकीला बनाता है। त्वचा को मॉस्चराइजर करना हो या बालों की कंडीशनिंग, नारियल तेल सबसे अच्छा विकल्प है। यहां ऐसे कई फायदे बताए जा रहे हैं जो कि आपकी उम्र से छोटा दिखाने में मदद करेंगे: 1. नारियल का तेल ड्राय स्किन को मुलायम बनाता है। नहाने से 20 मिनट पहले नारियल तेल से फुल बॉडी की मसाज…

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स्वस्थ रहना है तो करें ये 7 एक्सरसाइज

फिट और रोगमुक्‍त रहने के लिए रोजाना करें ये 7 एक्‍सरसाइज उम्र के साथ-साथ शरीर बढ़ता है। शरीर किसी भी शेप या साइज का हो एक्सरसाइज आपके लिए भी जरूरी है।  आप अगर पतले-दुबले हैं और खाने के शौकीन भी हैं और अच्छा खाना देखते ही आप उसे खाने के लिए बेताब हो जाते हैं और वर्कआउट भी नहीं करते हैं तो यह सोचने वाली बात है। खासतौर पर कुछ लोग ये सोचकर वर्कआउट नहीं करते कि कहीं वह ज्‍यादा मोटे न हो जाएं। लेकिन ऐसा ना करें, क्योंकि उम्र…

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स्वस्थ किडनी का संकेत

रायपुर। किडनी की बीमारियों से पीड़त लोगों की संख्या लगातार बढ़ रही है। बुधवार को छत्तीसगढ़ यूरोलॉजी सोसाइटी की ओर से वीआइपी रोड स्थित वीडब्ल्यू कैनियान होटल में मुंबई, गोवा, नागपुर के यूरोलॉजी विशेषज्ञ ने मरीजों की मुफ्त में जांच की। तीन दिवसीय आयोजन के पहले दिन 1500 मरीज पहुंचे। इनमें प्रोस्टेट कैंसर के 300 मरीज और 1100 मरीज पथरी से पीड़ित पाए गए। 100 लोगों ने नियमित जांच कराई। चार यूरोलॉजी विशेषज्ञ की टीम में डॉ. पंकज महेश्वरी फोर्टिस मुंबई, डॉ. सुहास सालपेक नागपुर, डॉ. मकरंद कोचीकर मिरच और…

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दिमाग को तेज करने में मदद करता है ये

खाने को मीठा बनाने के लिए चीनी की जगह कई बार शहद का भी इस्तेमाल किया जाता है। शहद का सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। इसमें एंटीबैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट, एंटीफंगल और एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं जो आपके शरीर को बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। शहद में मौजूद गुण आपके शरीर से विषाक्त पदार्थ निकालकर आपको स्वस्थ रहने में मदद करते हैं। शहद का इस्तेमाल आप चीजों में कर सकते हैं। यह त्वचा संबंधी समस्याओं को दूर करने के साथ दिमाग को तेज करने में मदद करता…

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मोटापे से बढ़ता है कैंसर और इन बीमारियों का खतरा, जानिए कारण और बचाव के तरीके

मोटापे से बढ़ता है कैंसर और डायबिटीज समेत इन बीमारियों का खतरा, जानिए कारण और बचाव के तरीके आजकल अधिक कैलोरी युक्त पेय और खाद्य पदार्थ बच्चों को आसानी से मिल जाते हैं। स्नैक्स व फास्ट फूड रेस्तरां में बच्चों की पहुंच तेजी से बढ़ी है। इस तरह के जंक फूड खाने से मोटापा तेजी से बढ़ रहा है। आज जिस तरह से जीवनशैली बदल रही है उसके साथ-साथ खानपान भी बदल रहा है। जगह-जगह मोमोज, फास्ट फूड के फ्रैंचाइजी, रेहडी-ठेले पर बर्गर जैसे फास् फूड के स्टॉल्स मोटापे और…

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