यंग दिखे सिर्फ एक नारियल से जाने कैसे

नारियल तेल के स्वास्थ्य संबंधी काफी लाभ होते हैं। इसके औषधीय गुण आपकी सेहत, सुंदरता और बालों को स्वस्थ बनाए रखते हैं। यह स्किन और बालों को प्राकृतिक रूप से मुलायम और चमकीला बनाता है। त्वचा को मॉस्चराइजर करना हो या बालों की कंडीशनिंग, नारियल तेल सबसे अच्छा विकल्प है। यहां ऐसे कई फायदे बताए जा रहे हैं जो कि आपकी उम्र से छोटा दिखाने में मदद करेंगे: 1. नारियल का तेल ड्राय स्किन को मुलायम बनाता है। नहाने से 20 मिनट पहले नारियल तेल से फुल बॉडी की मसाज…

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स्वस्थ रहना है तो करें ये 7 एक्सरसाइज

फिट और रोगमुक्‍त रहने के लिए रोजाना करें ये 7 एक्‍सरसाइज उम्र के साथ-साथ शरीर बढ़ता है। शरीर किसी भी शेप या साइज का हो एक्सरसाइज आपके लिए भी जरूरी है।  आप अगर पतले-दुबले हैं और खाने के शौकीन भी हैं और अच्छा खाना देखते ही आप उसे खाने के लिए बेताब हो जाते हैं और वर्कआउट भी नहीं करते हैं तो यह सोचने वाली बात है। खासतौर पर कुछ लोग ये सोचकर वर्कआउट नहीं करते कि कहीं वह ज्‍यादा मोटे न हो जाएं। लेकिन ऐसा ना करें, क्योंकि उम्र…

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स्वस्थ किडनी का संकेत

रायपुर। किडनी की बीमारियों से पीड़त लोगों की संख्या लगातार बढ़ रही है। बुधवार को छत्तीसगढ़ यूरोलॉजी सोसाइटी की ओर से वीआइपी रोड स्थित वीडब्ल्यू कैनियान होटल में मुंबई, गोवा, नागपुर के यूरोलॉजी विशेषज्ञ ने मरीजों की मुफ्त में जांच की। तीन दिवसीय आयोजन के पहले दिन 1500 मरीज पहुंचे। इनमें प्रोस्टेट कैंसर के 300 मरीज और 1100 मरीज पथरी से पीड़ित पाए गए। 100 लोगों ने नियमित जांच कराई। चार यूरोलॉजी विशेषज्ञ की टीम में डॉ. पंकज महेश्वरी फोर्टिस मुंबई, डॉ. सुहास सालपेक नागपुर, डॉ. मकरंद कोचीकर मिरच और…

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दिमाग को तेज करने में मदद करता है ये

खाने को मीठा बनाने के लिए चीनी की जगह कई बार शहद का भी इस्तेमाल किया जाता है। शहद का सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। इसमें एंटीबैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट, एंटीफंगल और एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं जो आपके शरीर को बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। शहद में मौजूद गुण आपके शरीर से विषाक्त पदार्थ निकालकर आपको स्वस्थ रहने में मदद करते हैं। शहद का इस्तेमाल आप चीजों में कर सकते हैं। यह त्वचा संबंधी समस्याओं को दूर करने के साथ दिमाग को तेज करने में मदद करता…

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मोटापे से बढ़ता है कैंसर और इन बीमारियों का खतरा, जानिए कारण और बचाव के तरीके

मोटापे से बढ़ता है कैंसर और डायबिटीज समेत इन बीमारियों का खतरा, जानिए कारण और बचाव के तरीके आजकल अधिक कैलोरी युक्त पेय और खाद्य पदार्थ बच्चों को आसानी से मिल जाते हैं। स्नैक्स व फास्ट फूड रेस्तरां में बच्चों की पहुंच तेजी से बढ़ी है। इस तरह के जंक फूड खाने से मोटापा तेजी से बढ़ रहा है। आज जिस तरह से जीवनशैली बदल रही है उसके साथ-साथ खानपान भी बदल रहा है। जगह-जगह मोमोज, फास्ट फूड के फ्रैंचाइजी, रेहडी-ठेले पर बर्गर जैसे फास् फूड के स्टॉल्स मोटापे और…

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डायबिटीज से लेकर वजन कम करने तक में सहायक है ये विधि ,जाने ,समझे और करें

योगासन के नियमित अभ्यास से शरीर को मजबूती मिलती है, मानसिक तनाव दूर होता है और हम स्वस्थ महसूस करते हैं। इसके अलावा योग के जरिए कई तरह की बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है। आज हम आपको कूर्मासन के बारे में बता रहे हैं। इस आसन के नियमित अभ्यास से पेट की कई तरह की समस्याओं से निजात पाई जा सकती है। यहां तक कि डायबिटीज के रोगियों के लिए भी यह आसन लाभकारी होता है। दरअसल, कूर्मासन संस्कृत शब्द ‘कूर्म’ से निकला है जिसका अर्थ कछुआ होता…

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अल्जाइमर की समस्या, जानिए लक्षण और बचाव के उपाय

खतरनाक है अल्जाइमर की समस्या, जानिए लक्षण और बचाव के उपाय इस बीमारी से पीड़ित व्यक्ति को रोजमर्रा के कामकाज में परेशानी होती है, फोन मिलाने और किसी काम में ध्यान लगाने में दिक्कत आने लगती है, कोई फैसला लेने की क्षमता कम हो जाती है, चीजें इधर उधर रखकर भूल जाते हैं बीमारी ऐसी हो कि इनसान बातों को भूलने लगे, अपनों को ही पहचान न पाए और अपना दुख बता न पाए तो उसका और उसके अपनों का कष्ट कई गुना बढ़ जाता है। ऐसी ही बीमारी है…

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लो शुगर लेवल भी है खतरनाक, जानें संकेत

  न्‍यूज 4 इंडिया।  ब्लड शुगर कम होने का खतरा सिर्फ डायबीटीज के मरीजों को नहीं बल्कि स्वस्थ व्यक्ति को भी होता है। शुगर या ग्लूकोज हमारे शरीर में एनर्जी का मुख्य स्रोत है। यह शुगर ब्लड के सहारे हमारे शरीर के अंगों तक पहुंचता है यानी ब्लड शुगर हमारे शरीर की बुनियादी जरूरत है। शरीर में ब्लड शुगर की मात्रा बढ़ जाना भी खतरनाक है और इसका कम होना भी खतरनाक है। ब्लड शुगर कम होने की स्थिति को हाइपोग्लाइसेमिया कहते हैं। लो ब्लड शुगर की वजह से किडनी डिसऑर्डर, हेपेटाइटिस, लिवर…

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जेट एयरवेज में यात्रियों के कान और नाक से क्‍यों बहा खून

न्‍यूज 4 इंडिया।  जेट एयरवेज के विमान में 20 September  सुबह करीब 30 यात्रियों ने नाक-कान से खून बहने और सिरदर्द की शिकायत की थी। ऐसा केबिन का एयरप्रेशर कम होने की वजह से हुआ था। विमान जयपुर जा रहा था, इसके बाद विमान को वापस मुंबई लाया गया। पांच यात्रियों का इलाज किया जा रहा है। जेट एयरवेज ने इस मामले में क्रू की गलती मानी है और उसे जांच होने तक ड्यूटी से हटा दिया है। डीजीसीए के एक अधिकारी के मुताबिक, क्रू एयर प्रेशर कंट्रोल करने वाला…

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मैरी कॉम ने इस तरह 4 घंटे में घटाया 2 किलो वजन, आप भी कर सकते हैं ट्राय

 न्‍यूज 4 इंडिया।  विश्व प्रसिद्ध बॉक्सिंग चैंपियन मैरी कॉम 4 घंटे के भीतर 2 किलो वजन घटाने का दम रखती हैं। इतना ही नहीं वह ऐसा करती भी हैं। मैरी कॉम ने सिर्फ 4 घंटे के भीतर 2 किलो वजन घटाया। हम में से अक्सर ऐसे कई लोग होते हैं जो कि अपना ज्यादा वक्त जिम में वर्कआउट करते हुए देते हैं। ताकि थोड़ा बहुत वजन कम किया जा सके। वहीं विश्व प्रसिद्ध बॉक्सिंग चैंपियन मैरी कॉम 4 घंटे के भीतर 2 किलो वजन घटाने का दम रखती हैं। इतना…

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