हेल्थ
जाने खीरे खाने से होने वाले नुकसान
24 May, 2022 10:00 AM IST | NEWS4INDIATV.COM
ज़रूरत से ज़्यादा खीरे का सेवन हाइपरकालेमिया को ट्रिगर कर सकता है। जो शरीर में पोटेशियम के उच्च स्तर के कारण होने वाली एक दुर्लभ स्थिति है। पोटेशियम से भरपूर...
जाने तरबूज़ को खाने का बेस्ट तरीका
23 May, 2022 11:32 AM IST | NEWS4INDIATV.COM
गर्मी के मौसम का मतलब होता है आम, खरबूज़ और तरबूज़ जैसे जूसी और स्वादिष्ट फलों का मज़ा लेना। खासतौर पर तरबूज़, एक ऐसा फल है जो गर्मी में न...
डेंगू-मलेरिया से बचने के लिए घर पर लगाएं ये पौधे
22 May, 2022 10:00 AM IST | NEWS4INDIATV.COM
रिपेलेंट कॉइल से लेकर स्प्रे तक, ऐसे कई तरीके हैं जो लोग अक्सर मच्छरों से छुटकारा पाने के लिए चुनते हैं। लेकिन कैमिकल युक्त तरीकों को चुनने के बजाय, आप...
एक्सरसाइजेस की मदद से पाएं कमर दर्द से रिलीफ
21 May, 2022 02:01 PM IST | NEWS4INDIATV.COM
इस एक्सरसाइज को करने के लिए अपने हाथों को सिर के ऊपर रखकर कमर के बल लेट जाएं। फिर पैरों को फर्श पर रखते हुए घुटनों को मोड़ें और उन्हें...
लो फैट डाइट से कंट्रोल में रख सकते हैं हाई ब्लड प्रेशर
20 May, 2022 08:39 AM IST | NEWS4INDIATV.COM
लगातार हाई बीपी दिल की बीमारी की ओर इशारा हो सकता है। इससे बचने के लिए डाइट में कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटैशियम से भरपूर चीज़ों का ज्यादा से ज्यादा मात्रा...
फिट एंड फाइन बने रहने के लिए फॉलो करें ये टिप्स
19 May, 2022 08:45 AM IST | NEWS4INDIATV.COM
1. हेल्दी खाएं : घर से काम करने के दौरान फिजिकल एक्टिविटी बहुत ही कम हो जाती है ऐसे में खुद को फिट रखने के लिए डाइट पर ध्यान देना...
इन उपायों से रखें गर्मियों में बॉडी को हेल्दी और एनर्जेटिक
18 May, 2022 08:42 AM IST | NEWS4INDIATV.COM
जिस तरह की गर्मी इस वक्त पड़ रही है उससे बचने के लिए एसी और कूलर में बैठना ही सबसे सटीक बचाव नजर आ रहा है लेकिन इससे हम सब...
नमक का कम या अधिक सेवन, दोनों शरीर के लिए नुकसानदायक
17 May, 2022 08:29 AM IST | NEWS4INDIATV.COM
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई प्रकार के पोषक तत्वों और खनिजों की रोजाना संयमित मात्रा में आवश्यकता होती है। इन पोषक तत्वों की कमी या अधिकता, दोनों ही...
भीषण गर्मी में लू से बचने के आयुर्वेद उपाय
16 May, 2022 03:24 PM IST | NEWS4INDIATV.COM
1. बेल का शरबत : बेल को गर्मियों में वरदान माना जाता है। इसकी तासीर ठंडी होती है और यह पेट को ठंडक देकर डिहाइड्रेशन से बचाता है। बेल का...
गर्मी से बचे रहने के लिए रखें इन बातों का खास ध्यान
14 May, 2022 05:33 PM IST | NEWS4INDIATV.COM
1. पानी की कमी न होने दें : इस मौसम में पसीना ज्यादा निकलने से शरीर में पानी की कमी होने लगती है। ऐसे में और ज्यादा जरूरी हो जाता...
ब्लड प्रेशर मेंटेन करने में मददगार है अनुलोम विलोम
13 May, 2022 10:30 AM IST | NEWS4INDIATV.COM
योगा करने से हेल्थ को कई तरीके के फायदे मिलते हैं, इसी के साथ ये माइंड के लिए भी बहुत अच्छा होता है। अनुलोम विलोम प्राणायाम बेहद फेमस ब्रीदिंग योग...
ज्यादा मैंगो शेक पीने से सेहत को हो सकते हैं नुकसान
13 May, 2022 10:14 AM IST | NEWS4INDIATV.COM
शरीर की गर्मी बढ़ा सकता है : आम की तासीर गर्म होती है। मैंगो शेक आपको भले ही थोड़े समय के लिए ठंडक महसूस कराने में मदद कर सकता है,...
आंवले का सेवन करने से बेमिसाल फायदे
12 May, 2022 01:10 PM IST | NEWS4INDIATV.COM
विटामिन-सी से भरपूर आंवला, हर मौसम में लाभदायक होता है। विटामिन Cके साथ-साथ आंवला में विटामिन ए, बी कॉम्प्लेक्स, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और फाइबर के गुण भी...
एनीमिया की समस्या होने पर क्या खाएं
11 May, 2022 05:34 PM IST | NEWS4INDIATV.COM
भोजन में आयरन, फॉलिक एसिड, विटामिंस और प्रोटीन की कमी होने की वजह से शरीर में रेड ब्लड सेल्स की संख्या घट जाती है और इसी मेडिकल कंडीशन को एनीमिया...
सरदा बॉडी को हाइड्रेट रखने के साथ बालों का झड़ना भी करता है कम
10 May, 2022 04:00 PM IST | NEWS4INDIATV.COM
सन मेलन जिसे हिंदी में सरदा के नाम से जाना जाता है। जो गर्मियों में मिलने वाला फल है। इसे ऐसे खाने के अलावा सलाद, प्यूरी बनाकर स्मूदी, आइसक्रीम, दही...